curcuma

兩款內容物是一樣的哦！
主要差別在於「劑量多寡」與「膠囊大小」

享受油：單顆劑量505mg，劑量大效果好，適合加強調理的朋友。

薑黃亞麻仁籽油：單顆劑量355mg，膠囊小好吞嚥，適合作為孩童與銀髮的日常保養。

亞麻仁籽油 與 魚油 皆為補充Omega-3很好的食物來源。亞麻仁籽油的Omega-3含量是植物界中含量最高，有「植物界魚油」之稱，如果害怕魚油的腥味、油耗味或是擔心重金屬汙染，建議選擇亞麻仁籽油，可幫助人體但因其容易氧化且煙點低，所以不適合用於料理哦！

通常選擇薑黃產品時，建議從三個關鍵進行挑選：

1. 薑黃型態：
薑黃的型態關係到每單位的薑黃素含量，一顆"享受油"約等於三十五至五十克的薑黃(粉)的薑黃素含量，吃對才能真正高效補充。

2. 複方搭配：
成分只有薑黃素不一定是最好的，因為薑黃素是脂溶性的營養素，有無油脂的吸收率會差七到八倍，所以光配水吃，多數的薑黃素都會流失掉。另外，市售常搭配胡椒素，但有實驗指出，胡椒素只能延緩薑黃素排出，與吸收率並沒有直接關係。

3. 產品型態：
薑黃錠中除了薑黃素外，還有賦形劑、黏著劑與化學添加物，不只減少攝取量，更有可能增加身體的負擔，所以在產品的選擇上，建議優先選擇膠囊產品。